Sommartiden är här, ljusare kvällar och tisdagsträningen flyttar till Kaneberg! Tisdag 1 april bjuder Susanne på intervaller 2 x (10×1 min). Vila 1 min mellan intervallerna och joggvila 3 min mellan serierna. Pizza på Pärlan, Frennarp efteråt!

Lördagen 29 mars arrangerade Trailrunning Sweden löploppet Hoka Torekov-Båstad. Vi noterar i resultaten att Stina Gustås och Lotta Enberg kämpade starkt på den över 20 km långa banan!Tidigare Hokaren Andreas Simonsson tävlade också!Länk till Stinas mellantider: Hoka Torekov-Båstad 2025Länk till loppets hemsida: HOKA Torekov Båstad | Andas frihet HOKA Torekov Båstad I Blekinge arrangerade OK

Hoks Hittaut-grupp ( Katarina B, Jenny G, Kennet H, Christer O och Mats T) har färdigställt årets Hittaut-karta.I början av april skickar vi kartan på tryck för att de tryckta kartorna skall kunna vara färdiga några dagar innan säsongen!Årets säsong startar 25 april och varar till 2 november.Det blir 7 olika kartområde med 166 checkpointar

3 april startar torsdagsträningarna! Fredrik och Lotta Enberg fixar årets första torsdagsträning i härliga Snapparpskogen.Parkering vid Naturreservatets parkering inne i skogen.Start mellan 17.45 och 18.30Anmälan via Eventor senast onsdagen 2 april 20.00. Eventor – Tävlingsinformation: Torsdagsträning Snapparp Torsdagen 10 april startar årets Vårcup! i Vilshärad Eventor – Tävlingsinformation: HOK:s Vårcup Etapp 1

Bemanningsplan Vårruset 12 majNu närmar sig Vårruset med stormsteg. Tävlingen är den 12 maj med start klockan 18.30.Det finns möjlighet att få springa 5 km med tidtagning och denna grupp skall ha en egenstartfålla längst fram.Här nedan kan du ladda ner bemanningsplanen och se vilken roll du är tilldelad.Ring din funktionsansvarige senast 4 maj och

Natt KM 2025 sprangs i södra delen v Haverdalsreservatet måndag den 24/3.Det blev nytt deltagar-rekord för Natt-KM med över 60 startande. Ernie Broström och Bo Senje hade lagt lagom långa och kluriga banor, som bjöd deltagarna på mörka utmaningar!I de äldre klasserna kunde 6 KM-segrare utses:Klara Persson i D21, Jenny Green i D45, Jan Lager

Björn Karlsson och Per Gerdle riktar ett stort och varmt tack! Tack alla fantastiska Hokare som ännu en gång gjorde Hallandspremiären till en fantastisk tävling. Tack vare ett jobb är Hallandspremiären en tävling som växer för varje år!Vi tackar även Laholms OK med Fredrik Magnusson i spetsen för ny karta och gott samarbete. Hälsningar Björn